깨달음의습관 썸네일형 리스트형 석가모니의 작은 습관, 깨달음을 준비한 일상의 루틴 위대한 깨달음은 작은 습관에서 자란다 석가모니는 흔히 “한순간 보리수 아래에서 깨달음을 얻은 성인”으로 기억됩니다. 그러나 그 찰나의 순간은 무(無)에서 생겨난 것이 아니었습니다. 그의 삶에는 반복된 루틴이 있었고, 그 습관들이 모여 마침내 큰 깨달음으로 이어졌습니다. 새벽 명상으로 시작하는 하루 석가모니의 하루는 새벽 명상으로 시작되었습니다. 그는 이른 새벽, 해가 뜨기 전 고요한 시간에 앉아 호흡을 가다듬었습니다. 매일 일정한 시간, 일정한 장소에서 몸과 마음을 살피는 이 습관이 그의 사유를 깊게 만들었습니다. 작은 습관 같지만, 마음의 맑음을 지탱하는 가장 중요한 루틴이었습니다. 걷기와 관찰의 습관 석가모니는 하루에도 여러 차례 걸었습니다. 단순한 이동이 아니라, 걷는 자체가 수행이었습니다. .. 더보기 이전 1 다음
