독서습관 썸네일형 리스트형 한 페이지 독서 미세습관: 하루 끝에 뇌 자극 독서 습관을 만들겠다고 다짐한 사람들은 대부분 처음부터 거창하게 시작합니다. ‘하루 50페이지’나 ‘한 달에 10권’ 같은 목표죠. 하지만 이런 계획은 처음엔 멋있지만, 오래가지 못합니다. 피곤한 날, 바쁜 날, 그냥 기분이 안 나는 날엔 책을 펼치기도 힘들죠. 그래서 저는 전략을 바꿨습니다. 하루에 딱 한 페이지만 읽기로 한 겁니다. 웃기게도, 이 작은 목표가 오히려 저를 ‘매일 책 읽는 사람’으로 만들어 줬습니다. 한 페이지의 힘 하루 한 페이지는 뇌에게 ‘거부할 수 없는 제안’입니다. 부담이 없으니까요. 운동으로 치면, 덤벨 한 번 드는 수준입니다. 하지만 그 한 번이 몸을 일으키듯, 한 페이지는 뇌를 깨우는 시작점이 됩니다. 흥미롭게도, 책을 한 페이지만 읽으려고 하다가 두세 페이지를 읽게 되는.. 더보기 이전 1 다음
