미니멀 라이프: 하루 1분 정리 습관

 

  집이 엉망이면 머릿속도 엉망이 됩니다. 반대로, 정리된 공간은 생각도 정리해 줍니다. 하지만 많은 사람들은 ‘정리’ 하면 주말에 몇 시간을 투자해야 하는 대공사부터 떠올립니다. 이러니 시작도 전에 지칩니다.

 저는 여기서 관점을 바꿨습니다. 정리는 ‘몰아서 하는 큰일’이 아니라, 하루 1분이면 되는 작은 습관이라는 걸 깨달았거든요. 1분이면 컵을 제자리에 놓을 수 있고, 가방 안 쓰레기를 버릴 수 있고, 책상 위 서류를 가지런히 할 수 있습니다. 이렇게 작은 행동들이 쌓이면, 집 안이 스스로 ‘정리된 상태’를 유지하게 됩니다.

 

왜 1분이 중요한가

 정리를 미루는 이유는 단 하나, ‘귀찮아서’입니다. 귀찮음을 이기는 방법은, 시작의 문턱을 최대한 낮추는 겁니다. 1분 정리는 뇌가 “그 정도면 해볼 만하지”라고 생각할 만큼 작아서, 거부감 없이 시작할 수 있습니다.

 한 번은 회사에서 퇴근하려는데 책상 위가 엉망이었습니다. ‘내일 아침에 해야지’라고 생각하다가, 딱 1분만 쓰기로 했습니다. 그 결과, 다음 날 아침 기분이 30% 좋아졌습니다. 사람 마음은 이렇게 단순합니다.

 

하루 1분 정리 습관 예시

 

 1. 침대 위 잡동사니 치우기 – 외투, 가방, 양말… 침대는 수면 전용입니다. 잠자리부터 비워두면 하루 마무리가 부드럽습니다.
 2. 주방 싱크대 비우기 – 설거지를 전부 하는 게 아니라, 최소한 음식물 찌꺼기만 버립니다. 다음 날 주방 진입 장벽이 낮아집니다.
 3. 책상 위 한 줄 정리 – 펜, 메모지, 컵만 제자리에 두는 것도 효과적입니다.
 4. 가방 속 쓰레기 버리기 – 영수증, 껌 종이, 버스표 같은 사소한 것들이 쌓입니다.
 5. 현관 신발 가지런히 놓기 – 현관이 깨끗하면 집이 깨끗해 보입니다.

 

 제 친구 재훈은 정리에 영 소질이 없었습니다. 그런데 하루 1분 정리를 시작한 뒤, 어느 날 저를 부르더니 “야, 나 미니멀리스트 됐어”라고 하더군요. 가보니 책상 위에 있던 컵 하나 치운 게 전부였습니다. 그걸로 충분하냐고 물었더니, 그는 이렇게 말했습니다. “내 기준에선 100% 변화야.” 웃기지만, 이런 작은 성취감이 습관을 유지하게 만듭니다.

 또 다른 친구 은지는 매일 자기 전 가방 속을 1분 정리합니다. 어느 날 잊고 그냥 잤는데, 다음 날 아침 버스 안에서 이어폰 줄이 엉켜 있자 바로 후회했다더군요. 그 이후로는 1분 정리를 절대 빼먹지 않습니다.

 

왜 미니멀 라이프와 잘 맞는가

 

 미니멀 라이프는 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 불필요한 정신적 에너지를 줄이는 삶입니다. 하루 1분 정리 습관은 그 원칙과 정확히 맞아떨어집니다. 작은 정리가 생활 속에 녹아들면, 공간뿐 아니라 생각도 가벼워집니다.

 

오늘부터 적용하는 팁

1. 하루 중 가장 귀찮은 시간에 할 수 있는 ‘정리 대상’을 하나만 고르세요.
2. 절대 1분을 넘기지 마세요. 짧을수록 부담이 적습니다.
3. 눈에 보이는 성과를 기록하거나 사진으로 남겨두면 성취감이 커집니다.

 정리는 ‘큰 마음’이 아니라 ‘작은 반복’이 만드는 결과물입니다. 오늘부터 단 1분만, 내 주변을 가볍게 만들어 보세요. 생각보다 세상이 넓어집니다.